2kg太った話し
家のタニタの体組成計で測っても年末ぐらいから体重の増加傾向にありました。
でもちょっとここのところオーバーウェイト気味だったので、
キャサリン先生（仮名）（片思い中）のパーソナルトレーニングでin bodyで測ってもらいました。
その結果、体重が2kg増えていて、その2kgまるまる体脂肪だったのです。
今月から好物のエクレアを抜き、ご飯もお茶碗一杯にしたというのに。
週に2回行なっていたピラティスが新型コロナウィルスの影響でジムの閉館などで出来なくなったことも大きいです。
それに失業して通勤が無くなった。
対策としてカーディオの上を20分程早歩きするように言われました。
in bodyの体脂肪率はいつも厳しめに出る（家のタニタだと15%）のですが、
今回測った結果20%程ありました。
困ったものです・・・
ご参考までに家の体組成計です。
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