パーソナルトレーニング
キャサリン先生（仮名）（片思い中）のパーソナルトレーニングへ行って来ました。
失業中だあることは伝えてません。
日中丸くなっていることが多いため体重が少し増えたことや体が丸まってしまっていることは伝えました。
スミスマシンを使い股関節のトレーニングやパワーラックを使ったスクワットを見てもらいました。
それにしても、トレーナーの先生もまだこの先ジムの運営がどうなるかわかったおらず悶々とした毎日。
早く新型コロナウィルスは収束してもらいたいです。
消毒、消毒の毎日です。
体重が少し増加したことへの対策として、トレッドミルを使いランニングをしてみようと思います。
