シックスパッド へやトレ
新型コロナウィルスの影響でテレワークが推奨され、緊急事態宣言の発令によりジムの休館。
いま、自宅でできる運動グッズが売れているそうです。
ただし、値段の安いランニングマシーンは売り切れていて、高いものを買わなければならないとのこ声も。
自宅で何ができるかを考えてみました。
ズボラ腹筋トレの代表はこれ。
デメリットはジェルを買い続けるコストがかかること
シックスパッド アブズフィット2(SIXPAD Abs Fit 2)MTG【メーカー純正品 [1年保証]】 IF-AF2212F-R
元祖へやトレ DVDつき へやトレ ― ジム以上の効果を約束する1日5分~の自宅筋トレ
DVDで1日5分 スゴイ!! いえトレ ARI-MAX式「へや筋トレ」で脂肪を脱ぎすてよう
去年大ヒットした本 はじめてのやせ筋トレ (日本語) 単行本 – とがわ 愛 (著, イラスト), 坂井 建雄 (監修)
DVDの内容が良い DVD付き 短時間で思い通りのカラダをつくる 筋トレボディメイク・メソッド (日本語) 単行本 – 岡田隆 (著), 石井直方 (監修)
在庫があるようなので BARWING(バーウィング) 高機能ルームランナーMAX16ｋｍ/ｈ トレーニングマシン プログラム機能 美脚トレーニング 電動ルームランナー ランニングマシン ランニングマシーン ウォーキングマシン
いずれも過度な利用、期待は避け、気分転換ぐらいに考えておくとよいでしょう。
