2019-09-02 今日の筋トレメニュー 筋トレ 今日は何も書くことがないため、久しぶりに筋トレメニューを書きます。 バーベルスクワット デッドリフト ベントオーバーロー ベンチプレス ダンベルフライ レッグプレスカーフレーズ ダンベルカール ディップス たぶん、こんなものだっと思います・・・ 明日が晴れますように！
